社会上有一句俗话说得好，四十岁的男人就像一朵花，人见人爱，每个女人都想得到。然而，现实却跟四十岁男人开了大玩笑，四十岁的男人是个尴尬的阶段。
从中医角度观察，四十多岁的男人身体开始变差了，肾气渐衰，头发脱落。一般，男人四十多岁以后，就开始掉头发，甚至是秃顶，尤其是对那些特别注重自己仪表的男人，他们会利用各种手段极力掩饰自己的秃顶，因此闹出了不少笑话。然而现实却是残酷的，四十多岁的男人的这些症状都是肾气衰退的表现。
女人有更年期，其实，男人也有更年期，也就是四十多岁的阶段，一些毛病会找上门来，比如：头痛、失眠，稍微干过多的体力活，就会感到疲惫。另外，一些男人的听力开始衰退，还有一些男人表现为性欲减退，这些都是身体上的表现。
四十多岁的男人社会压力巨大，他们要疲惫地应付工作、家庭和社会的多重压力，他们的身体被严重透支，而表面上还要装出一副若无其事的样子，其心里的苦楚只有他们自己知道。四十多岁的男人面对各种压力的表现为突然莫名其妙的发胖，而且出现三高等慢性疾病。
中医认为，四十多岁的男人要想解决这些问题，首先要做到作息时间规律，适度锻炼身体，还要节制房事，保养肾气。另外还要提醒一点，四十多岁男人在饮食方面要多吃一些粗粮，以及提高性腺功能的食物，比如：鱼虾等海产品，保护身体健康。
