北京男子会所为我们简略的介绍一下:
常常熬夜，失眠多梦，都会影响睡觉质量，而睡觉质量差也会使人的记忆力有所下降，大部分神经衰弱的患者都有睡觉欠好的现象，一朝一夕，也就形成了健忘。
电脑几乎已经是家家户户都有的电器，电脑的遍及使许多年轻人的记忆力大大的减退，这其实就是过火依靠电脑，本身大脑功用减退所致。
身体病变也是使记忆力低下的重要原因，如抑郁症，脑动脉硬化等疾病会影响大脑中的记忆细胞，从而使记忆力变差。
心境动摇大，心境烦躁，焦虑等等都会使人的记忆力受到影响。
神经衰弱患者最典型的症状就是记忆力阑珊，精力精神萎顿，注意力难以会集是影响记忆力的根本原因。
跟着烟民烟龄的增加，其记忆力也会越来越低，医学研讨标明，很多吸烟会使患老年痴呆症的风险大大升高，因而长时间吸烟会使脑血管变窄，不能及时为大脑供血，终究导致老年痴呆症。
长时间很多喝酒很简单导致慢性酒精中毒，记忆力也会随之减退。
北京男子会所主张我们为了防止记忆力变差，日子中应学会放松，随时坚持愉悦的心境和足够的失眠，尽量防止吸烟喝酒，多吃一些对大脑发育有帮助的食物。
