北京男子会所健康顾问给大家说说女性朋友平时保健该有的注意事项。
现在很多人都吃保健品，大街上也有许多的人在推销保健品，所有的保健品都是对身体有益的吗？事实上，对于生病的人来说，身体相对虚弱，亲戚朋友都希望通过保健品让患者身体尽快好起来。所以很多病人的床头柜，都被海参、燕窝、冬虫夏草等各种保健品塞满了。其实这种食用方式根本不能满足一个人的基本需要，营养自然也就难以保证。病人身体恢复最关键还得靠肉、蛋、奶、蔬菜、水果、主食等。北京男子会所健康顾问提醒大家保健品不可能立竿见影，一般要吃很长时间才能显效，而仅仅是调理功能，补充前，最好咨询医生或营养师。去医院探望病人，人们都喜欢拎着鲜花和果篮去。很多人错误地认为，水果比蔬菜更有营养。事实上北京丝足会所健康顾问提醒大家，水果不能代替蔬菜，两者的营养成分有差异，各有高低。蔬菜含的矿物元素及食物纤维素较高，食物纤维素对润肠通便和低血脂都很有帮助.我们经常能够见到一些患者生病住院后，米粥就成了他们常食用的食物。有的病人还主动放弃米饭等固体类食物，以为喝粥就可以加快吸收，补充营养。然而，事实并非如此，米粥也并不像人们想像中那样养人。经过精细加工的白米，本身营养价值就不高，大部分都是淀粉，只有少量的蛋白质和B族维生素。煮得越烂的米粥，B族维生素的破坏越多。因此，白米粥的营养价值不如杂粮粥、燕麦粥。
