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胡萝卜
胡萝卜给男士朋友们提供大量的维生素a，维生素a可以吃高身体的免疫力和抵抗力，只有身体变得更加强壮，才可以一直各种癌症细胞的出现。胡萝卜当中还含有丰富的钾元素，对降血脂期待更好的作用。都说是神器，没有各种疾病，经常食用胡萝卜也可以起到预防癌症的作用，所以胡萝卜成为大家比较受欢迎的蔬菜。
海鲜
海鲜中含有的锌是比较多的，如果真的缺少微量元素锌，男人就会出现性能力障碍的问题，这个时候应该补充锌元素。可以多吃一些海鲜类的食物，虾和螃蟹等都含有丰富的锌元素。
丁香茶
丁香茶被誉为最好的健胃品，与很多体质比较弱或者消化系统不好的男生朋友可以多饮用这种茶，一增加胃液的分泌，有助于消化能力的提高。
以上就是北京男子会所给大家分享男人在健身的同时还应该多吃什么样的食物，只有田家山的数学的各种营养物质才可以保证身体更加强壮，锻练起来才会起到事半功倍的效果。如果你也想要拥有健康有型的身材，那么就行动起来吧。锻炼身体从现在开始。
